لماذا تأتي الدورة الشهرية قبل موعدها؟ 7 أسباب علمية وطبية مهمة يجب معرفتها، تتعرض الكثير من الفتيات إلى القلق بسبب تأخر أو قدوم الدورة الشهرية في موعد غير موعدها الثابت، وقد أشارت الدراسات أن ذلك الأمر يعود لأسباب صحية تتمثل في ضعف التبويض وأحيانًا له علاقة باتباع حمية غذائية قاسية جدًا تؤدي إلى التأثير على الهرمونات بطريقة سلبية وبالتالي تؤدي لنزول الدم في غير موعده، ناهيك عن أسباب طبية أخرى نضعها لكم مفصلًا في هذا المقال.
لماذا تأتي الدورة الشهرية قبل موعدها
إن موعد قدوم الدورة الشهرية قبل موعدها المتوقع بأسبوع قد تكون بسبب عوامل نفسية تتمثل بالتوتر والضغط النفسي، بالإضافة إلى تغيرات في الوزن باتباع حمية قاسية تربك التوازن الهرموني، كذلك:
- اضطرابات في الغدة الدرقية بسبب النشاط الزائد.
- تكيس المبايض.
- التغيرات العمرية بالمرور في مرحلة البلوغ أحيانًا في السنوات الأولى من الدورة، حيث تكون الهرمونات غير مستقرة.
- الإصابة بالالتهابات الحوضية أو الأمراض المنقولة جنسيًا.
- وجود ألياف رحيمة حميدة تؤدي لنزيف غير منتظم.
- استعمال وسائل منع الحمل الذي قد يسبب نزيف مبكر.
هل تقدم الدورة يدل على ضعف التبويض
من الممكن أن يكون مرحلة تقديم موعد الدورة دلالة على ضعف التبويض، فإن كان التبويض ضعيف فإن الجسم الأصفر لا ينتج كمية كافية من هرمون البروجسترون وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى انهيار جدار الرحم وهنا تأتي الدورة قبل موعدها ب 10 أيام، ومن الممكن أن يكون التبويض في هذا الشهر قد حدث في وقت مبكر جدًا وذلك إما بسبب التعب الشديد أو التوتر.
هل يجب أن أقلق إذا جاءت الدورة الشهرية مبكراً
لا داعي للقلق أبدًا، حيث من الطبيعي أن يمر الجسم بمرحلة من التغيرات الهرمونية العارضة التي تؤدي لتأخير الدورة الشهرية مرة أو مرتين في العام، وفي بعض الأحيان يحدث ما يسمى بـ “اضطرابات هرمونية مؤقتة”، ولكن في حال تكرار الأمر لأكثر من مرة مع حدوث نزيف غير معتاد وعاد الألم أيضًا في الجانبين بقوة حتى بعد انتهاء الدورة فإنه يفضل الذهاب للطبيب.
علامات ضعف الخصوبة عند المرأة
إن ما يدل على ضعف الخصوبة لدى المرأة هو حدوث اضطرابات مستمرة في الدورة الشهرية، بحيث أنها تأتي كل شهرين مرة أو مرتين في الشهر، بالإضافة إلى حدوث غزارة في الدم بشكٍل كبير، كذلك:
- اضطرابات في الهرمونات تتمثل في مشاكل في الجلد والشعر وظهور حب الشباب أو نمو شعر غير مرغوب فيه بالوجه والصدر.
- آلام مستمرة في الحوض خاصة في البطانة المهاجرة والألياف الرحيمة.
- عند الفخص المخبري يتبين وجود انخفاض في مخزون المبيض أو ارتفاع هرمون FSH.
ما هي الممنوعات أثناء الدورة الشهرية
خلال الدورة الشهرية يفضل الانتظام على نظام غذائي صحي وجيد يعمل على تقليل الألم وأيضًا يساعد على التوازن الهرموني بطريقة صحية، لذا فإنه يمنع تناول الأملاح الزائدة وشرب الكافيين بنسبة كبيرة، مع ضرورة:
- تقليل الأطعمة الدسمة والمقالي أيضًا.
- الابتعاد عن السكر الأبيض، لأنه قد يؤدي إلى تقلبات مزاجية حادة.
- التمارين الرياضية الحادة جدًا.
هل القهوة مضرة أثناء الدورة الشهرية
نعم، القهوة تعد من الكافيين الذي لا يفضل تناوله أثناء الدورة الشهرية، حيث على العكس فهي تزيد من تشنجات الرحم وتؤدي إلى التقلصات والآلام الشديدة، كما أنها تعمل على زيادة معدل الانتفاخ واحتباس السوائل، وتؤدي لآلام مستمرة في الثدي، لذا يفضل شرب كوب واحد فقط في الصباح وألا تكون على معدة فارغة.
الخاتمة
أحيانًا قدوم أو تأخر موعد الدورة الشهرية يكون له علاقة بمشاكل هرمونية تتمثل في اضطرابات في الغدة الدرقية أو اضطرابات هرمونية، وأحيانًا التوتر والضغط النفسي الشديد هو السبب في ذلك، ولكن حدوث الأمر مرة أو مرتين في السنة لا يعني القلق أبدًا.
