تجربتي مع استعمال البابونج لتخفيف التوتر والأرق، البابونج من النباتات العشبية المشهورة في الطب القديم، حيث يمتاز بالرائحة العطرية القوية التي تشبه رائحة التفاح، كما أن منه أنواع مختلفة فمنه البابونج الألماني والبابونج الروماني، ويستعمل إما كمهدئ طبيعي للمساعدة على النوم، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد على تطهير الجروح البسيطة والتخفيف من حدة الالتهابات، ناهيك عن كونه يعمل كعلاج من أجل تهدئة العين.
تجربتي مع استعمال البابونج لتخفيف التوتر
يساعد البابونج على استرخاء العضلات وتقليل التوتر، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تسمى “أبيجينين” والتي ترتبط بمستقبلات في الدماغ تساعد على تقليل التوتر وتحفيز النوم، ومن تجارب الناس في استعماله:
- تروي إحدى السيدات أن البابونج قد ساعدها على تحسين جودة النوم بشكٍل سريع، بالإضافة إلى أنه يخفف من ثقل الرأس في الصباح الباكر.
- كما تروي سيدة أخرى أن البابونج يمنح فرصة في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف التوتر والمغص لدى من يعاني من تشنجات في القولون.
- وتروي سيدة أخرى أنه يعمل بمثابة المخدر الطبيعي الذي يقلل من حالات الصداع ونوبات الهلع الخفيفة التي كانت يعاني منها ابنها.
هل البابونج يرفع هرمون السعادة
نعم، يحتوي البابونج على مركب كيميائي يسمى “أبيجينين” الذي يرتبط بمستقبلات معينة في الدماغ التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وبالتالي فإن ذلك يقلل من إفراز هرمون التوتر، كما يساعد على رفع الدوبامين بشكٍل مستقر في الجسم، وقد أثبتت الدراسات على أنه يعمل على تحسين جودة النوم مما يعطي شعور بالسعادة والاستقرار.
ما هي فوائد البابونج لمرضى السكري
يعمل البابونج على خفض مستوى السكر في الدم، كما أنه يساعد على حماية خلايا بيتا في البنكرياس التي تساعد على حماية خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين من التلف، ومن الفوائد الأخرى:
- يعمل على الوقاية من مضاعفات السكري سواء كانت بمشاكل الرؤية أو اعتلال الأعصاب أو حتى مشاكل الكلى.
- يساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيل امتصاص الكربوهيدرات.
هل البابونج آمن للمرضعة
نعم، يعد البابونج آمن بالنسبة للمرضعة حيث يعد من الأعشاب التقليدية التي ينصح بها خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يساعد على تهدئة التوتر وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن ينتقل جزء منه للرضيع وبالتالي فإن ذلك يساعد على تهدئة المغص لدى الرضيع، وأيضًا يمنح قدرة على الاسترخاء والنوم بشكٍل أفضل.
هل البابونج مفيد لخمول الغدة الدرقية
البابونج ليس له تأثير على إفرازات هرمونات الغدة الدرقية، ولكنه يساعد على التحكم في الآثار الجانبية عن الخمول، وفي نفس الوقت فإن هذا الأمر لا يعني الاستغناء عن الأدوية المخصصة، ومن الهام أن يتم ترك فاصل زمني لا يقل عن 4 ساعات بين تناول الدواء الخاص بالغدة وأيضًا الأعشاب التي يتم أخذها، وذلك لضمان امتصاص الدواء بشكٍل كامل.
فوائد البابونج للشعر
يعد البابونج من الكنوز الطبيعية الهامة للشعر، حيث البعض يقوم باستعمال من أجل الاعتناء بفروة الرأس الدهنية كونه لا يجفف الشعر تمامًا، كذلك يساعد على تهدئة الحكة والقشرة، وأيضًا:
- يساعد على تعزيز اللمعان والنعومة.
- له دور في تفتيح لون الشعر بشكٍل طبيعي
