كيف تحافظين على نضارة بشرتك مع تغير الطقس في الربيع؟ يُعرف فصل الربيع بكونه فصل التقلبات الجوية، حيث الغبار والهواء المتراكم وكل ذلك له تأثير سلبي على البشرة خاصة في حال عدم الاهتمام بها، لذا فإنه يوجب بالعناية الدائمة من خلال وضع المرطبات وعدم الخروج من المنزل إلا بوضع واقي الشمس، ومن الأساسي أيضًا تنظيم الأكل بتناول المأكولات الصحية التي تتمثل بالبروتين والابتعاد عن المقالي والوجبات الدسمة والسريعة.
كيف تحافظين على نضارة بشرتك في الربيع
خلال فصل الربيع، البشرة تتأثر وتتغير بتغير الجو من الهواء والغبار والحرارة، لذا فإنه يلزم بتنظيف البشرة يوميًا بالغسول المناسب الذي يكون ملائم لنوع البشرة، بالإضافة إلى:
- الاهتمام في أسلوب الترطيب وذلك باستعمال المرطب الخفيف مثل الجل أو اللوشن، للحفاظ على توازن البشرة.
- عدم إهمال وضع واقي الشمس حتى لو كان الجو حارًا جدًا.
- التقشير الخفيف من مرة إلى مرتين في الأسبوع، لأن ذلك يؤدي إلى إزالة الجلد الميت.
- شرب المياه بحوالي 2 إلى 3 لتر من المياه يوميًا.
- عدم إهمال الأكل الصحي من الفواكه والخضروات الورقية والدهون الصحية.
- غسل الهواء.
كيف أجعل بشرتي صافية مثل الكوريين
للحصول على بشرة صافية مثل الكوريين فإنه لا بدّ من الاستمرار على روتين صحي وصحيح من حيث النظافة والترطيب الدائم، ولكي تبقى البشرة على ذلك فإنه يجب:
- التنظيف المزدوج الذي يتمثل بزيت التنظيف والغسول الذي ينظف البشرة.
- الترطيب بطبقات يتمثل بالتونر الخفيف والسيروم والمرطب.
- استعمال مكونات فعالة مثل النياسيناميد الذي يوحد اللون وفيتامين سي الذي يعطي إشراقة.
- التقشير اللطيف مرتين في الأسبوع، فهو يعمل على التخلص من الجلد الميت ويجعل البشرة الناعمة.
- النوم بعدد ساعات منتظم يصل إلى 8 ساعات.
هل يمنع الفازلين اسمرار البشرة
الفازلين لا يمنع استمرار البشرة، ولكنه يحافظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف والتقشير ويجعل البشرة بلون أنعم وأفتح، لذا من يرغب في وضعه فإنه يجب وضع واقي الشمس يوميًا ثم يتم وضع الفازلين على الشفاه والمناطق الجافة مثل تحت العين أو حول الفم.
ما هو الهرمون المسؤول عن نضارة البشرة
نضارة البشرة هامة وفي الأصل تعتمد على الكثير من الأنظمة الغذائية الجيدة، بالإضافة إلى الاهتمام إلى تنظيم الهرمونات في الجسم، ومنها:
- الكولاجين فهو مسؤول عن شد البشرة والحفاظ على المرونة ومع العمر يمكن أن يقل فتظهر التجاعيد.
- الميلاتونين يعني هرمون النمو، فهو يعمل على تجديد خلايا البشرة.
- الكورتيزول “هرمون التوتر”، فارتفاعه يسبب الحبوب وبهتان في البشرة وزيادة الدهون.
- الإستروجين والذي يعمل على إنتاج الكولاجين ويعمل على الحفاظ على ترطيب البشرة كما أنه يعطي نعومة ولمعان طبيعي.
ما هو أفضل زيت لشد بشرة الوجه
من أجل شد بشرة الوجه وتبقى مرنة وذات نضارة مع الوقت، فإنه لا بدّ من استعمال بعض أنواع الزيوت التي تكون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A، ومنها:
- زيت الورد:
- يعمل على تحسين مرونة الجلد.
- يقلل من التجاعيد.
- يعطي مظهر مشدود.
- زيت الأرجان:
- فيه فيتامين E.
- يساعد على منع الترهل.
- يناسب كل أنواع البشرة.
- زيت بذور الرمان:
- يعزز إنتاج الكولاجين.
- يساعد على شد الشرة.
- مناسب للبشرة التي فقدت مرونتها.
- زيت جوز الهند:
- يساعد على الترطيب بشكٍل عميق.
- يقلل من الجفاف.
- زيت اللوز الحلو:
- يعمل على تغذية البشرة.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية.
