ما أسباب ظهور حبوب الظهر عند النساء؟ تُعاني فئة كبيرة من النساء من حبوب الظهر التي تظهر بعد الدورة الشهرية إلى سنوات طوال، ويؤدي ذلك إلى عدم راحة في النفس أو حتى أنها تسبب الحكة المستمرة بين الحين والآخر، وللأسف قد يحدث هذا الأمر بسبب إهمال النظافة الشخصية مع عدم الحرص على استعمال أنواع جيدة من الغسول الذي يساعد في القضاء عليها بصورة جيدة، ليظهر الظهر بشكل صافٍ وخالٍ من كل أنواع الحبوب.
أسباب ظهور حبوب الظهر عند النساء
حبوب الظهر لجى النساء شائعة بنسبة كبيرة، والتي قد تحدث لعدة أمور تتمثل في فرط في إفراز الدهون، بالإضافة إلى العرق خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة، ناهيك عن التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الدورة الشهرية أو تكيس المبايض، كذلك:
- عدم النظافة الشخصية.
- تراكم خلايا الجلد الميت.
- استعمال بعض أنواع المنتجات الثقيلة على البشرة.
- التوتر والقلق النفسي الدائم.
- ضعف في جهاز المناعة.
- قد يكون بسبب العوامل الوراثية.
- استعمال بعض أنواع الأدوية مثل الكورتيزون.
ما هو علاج حبوب الظهر من الخلف
من أجل محاولة التخلص من حبوب الظهور تدريجيًا، فإنه يجب استعمال نوع معين من الغسول الذي يعمل على تنظيف المسام وتقليل البكتيريا، وخاصة التي تحتوي على “حمض الساليسليك”، كذلك:
- ضرورة الاستحمام مباشرة بعد التعرق.
- المداومة على التقشير المنتظم مرة أو مرتين في الأسبوع.
- ارتداء الملابس الفضفاضة القطنية.
- يمكن وضع بعض الكريمات الموضعية مثل oil free لتجنب الجفاف.
- شرب نسبة كافية من المياه للحفاظ على ترطيب البشرة.
ما هي الهرمونات التي تسبب حبوب الظهر
أحيانًا يتسبب هرمون الكورتيزون مشاكل في حبوب الظهر لدى النساء، وذلك بسبب الضغط النفسي والقلق الدائم، بالإضافة إلى التأثر بهرمون الاستروجين والبروجسترون الذي يحدث في خلال فترة الحمل أو حتى أثتاء الدورة الشهرية، ناهيك عن هرمون الأنسولين الذي يحدث عند زيادة نسبة السكر في الدم، وبالتالي يسبب مشاكل وحلول دائمة في منطقة الظهر في الجسم.
هل التغذية الخاطئة سبب في حبوب الظهر
نعم، تعد التغذية ضمن العوامل المسببة لحبوب الظهر في الجسم، حيث الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، بالإضافة إلى شرب المشروبات الغازية بشكل مستمر ضمن المسببات التي تؤدي إلى الحبوب في الظهر، وقد أوضحت بعض الدراسات على أن الإفراط في تناول الحليب والبيض من العوامل المسببة لهذا الأمر، لذا ينصح بالتقليل منها خاصة لمن يعاني من الحساسية الدائمة بسببها.
ما هو الغسول المناسب للتخلص من حبوب الظهر
يفضل الابتعاد عن أي منتجات تسبب الحساسية وتؤدي إلى مشاكل مثل حبوب الظهر، حيث يمكن وضع أنواع معينه من الغسول الذي فيه مادة “حمص الجليكوليك” أو “حمض اللاكتيك” للمساعدة على التقشير وإزالة الجلد الميت، كذلك يجب يمكن وضع أنواع معينة من الغسول الذي يساعد على تفتيح المسام ومنع تكون الحبوب، ومنها سيرافي.
هل حبوب الظهر خطيرة
لا، ولكن إن ظهرت بشكل مستمر وأيضًا فجأة وكانت حمراء اللونؤ فهنا يجب الخوف واستشارة الطبيب على الفور، كذلك لو رافق ظهورها ارتفاع في درجات الحرارة مع حمى مستمرة، فإنها تعد خطيرة وقد تكون بسبب الحرارة العالية أو عدوى فيروسية أو بكتيرية، يفضل حينها أخذ الحيطة والحذر.
إن مشاكل حبوب الظهر كثيرة، وقد تحدث بسبب تناول الأشياء غير الصحية، لذا فإنه يجب الحرص على روتين غذائي جيد مع ضرورة الابتعاد عن تناول السكريات والدهون غير الصحية، مع محاولة الالتزام بنمط رياضي خاص يقلل من نموها الدائم ويحاول السيطرة عليها تدريجيًا.
