دليلك للعناية بالبشرة الدهنية خلال رمضان لبشرة مطفية ومتوازنة، تحتاج البشرة الدهنية إلى العناية الدائمة من خلال الترطيب الذي يساعد على تقليل ظهور حب الشباب، وأيضًا إلى الفيتامينات التي تساعد على منح البشرة نضارة دائمة وحيوية وتقلل من الإرهاق على المدى البعيد، ومن أجل الاهتمام بالبشرة الدهنية فأيضًا يجب التركيز على النمط الغذائي الذي يتضمن الاهتمام بنوعية الأكل من خلال الابتعاد عن المقالي والسكريات، وفي ضوء ذلك نضع لكم دليل العناية بالبشرة الدهنية في رمضان.
دليلك للعناية بالبشرة الدهنية خلال رمضان
خلال شهر رمضان المبارك تحتاج البشرة الدهنية إلى المزيد من العناية والاهتمام، خاصة بسبب الجفاف والإفراط في تناول الحلويات، لذا فإنه يلزم الآتي:
- استعمال الغسول اللطيف والمناسب للبشرة الدهنية ويفضل أن يحتوي على حمض “الساليسليك” أو “النياسيناميد” من أجل التخلص من المسامات.
- وضع تونر يكون خالٍ تمامًا من الكحول، وذلك للتخلص من الإفرازات الدهنية.
- استعمال مرطب خفيف.
- الاهتمام بوضع واقي الشمس لحماية البشرة من التصبغات والالتهابات.
- في وقت المساء يفضل وضع مرطب خفيف، أما بالنسبة للسيروم فيكون يحتوي على الزنك من أجل تقليل اللمعان.
- صحيًا يفضل الابتعاد عن الحلويات والمقالي، وأيضًا إضافة الخضروات والفواكه مع شرب نسبة كافية من المياه والالتزام بساعات النوم.
ما هي فوائد الصيام للبشرة الدهنية
على الرغم من كون البشرة تشعر بالتعب نوعًا ما أثناء الصيام، ولكن البشرة الدهنية تستفيد من ذلك الأمر، لأن الصيام يؤدي إلى منح الجهاز الهضمي راحة نسبية ويقلل من نسبة الالتهابات فيما بعد، كذلك:
- تقليل ظهور حب الشباب، بسبب قلة تناول الدهون والحلويات.
- يساعد على إعطاء البشرة نضارة دائمة وترطيب وإشراقة.
- فرصة من أجل اعتماد نظام صحي جيد بتناول الطعام الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والفواكه والخضروات.
الفيتامين المناسب للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية تحتاج إلى الفيتامينات التي تساعد على تنظيم الإفرازات في الجسم وتقلل من نسبة الالتهابات على المدى البعيد، ومنها فيتامين “النياسيناميد” والذي يدعى بـ B3 الذي يعمل على تنظيم إفراز الدهون ويقلل من المسامات الواسعة، كذلك:
- فيتامين A الذي يساعد على:
- تقليل حب الشباب.
- يعمل على تجديد خلايا البشرة.
- يقلل من انسداد المسامات.
- فيتامين C:
- يقلل من آثار التصبغات.
- يمنح إشراقة للبشرة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- فيتامين E:
- يعمل على ترميم البشرة.
- يحتوي على مضادات أكسدة.
ما هو أفضل سيروم لنضارة البشرة الدهنية
يلعب السيروم دورًا قويًا في إصلاح الحاجز الجلدي ويقلل من الاحمرار، بالإضافة إلى أنه يعمل على تهدئة البشرة ويزيد من الترطيب، لذا عند اختياره للبشرة الدهنية فيجب أن يكون خفيف ولا يؤدي إلى انسداد في المسامات، ومنه:
- Tellofill Booster Serum.
- Telofill Anti Blemish Serum.
- Telofill Glowing Serum.
هل سيروم فيتامين C مناسب للبشرة الدهنية
نعم، سيروم فيتامين سي مناسب للبشرة الدهنية، وذلك لأنه مضاد أكسدة يعمل على محاربة الجذور ويقلل من الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يعمل على توحيد اللون ويقلل من التصبغات والحبوب، كما يساعد على دعم إنتاج الكولاجين وبالتالي يعطي مرونة للبشرة، ويفضل عند اختياره أن يحتوي على “النياسيناميد” و “حمض الهيالورنويك” مع الابتعاد عن التي تحتوي على زيوت ثقيلة.
ما هي الماسكات المناسبة للبشرة الدهنية
يفضل أيضًا الاهتمام بالبشرة الدهنية من خلال وضع الماسكات العلاجية بين الحين والآخر، والتي تساعد على تنظيف المسامات وأيضًا تقلل من اللمعان وتساعد على التخفيف من الحبوب، ومنها:
- ماسك الألوفيرا الطبيعي:
- يتم وضع جل الألوفيرا على البشرة.
- الانتظار لفترة ثلث ساعة.
- غسل الوجه.
- ماسك الشاي الأخضر:
- خلط ملعقة من الشاي الأخضر البودرة مع المياه.
- بعد أن تتكون العجينة يتم وضعها على البشرة.
- الانتظار لفترة ربع ساعة.
- ماسك الطين:
- يتم وضع طين “الكاولين” على الوجه.
- يترك على البشرة لفترة ربع ساعة.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
- أخيرًا وضع المرطب.
