تجربتي مع عشبة المورينجا للتخسيس.. طريقة استعمال عشبة المورينجا؟ تسعى السيدات إلى الحصول على الوزن المثالي الذي يضمن الرشاقة وبنفس الوقت يظهر الجسم بشكٍل متناسق، لذا تتنوع الأعشاب الطبيعية والمعتمدة في علاج هذه المشاكل، ومن ضمنها “المورينجا”، التي تعرف بكونها ذات قيمة غذائية لكونها تحتوي على فيتامينات ونسبة من الكالسيوم ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى أنها تعمل على التخسيس ومحاربة أو التقليل من الشهية.
تجربتي مع عشبة المورينجا للتخسيس
تلعب عشبة المورينجا أهمية في الجسم، كونها تحتوي على نسبة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، ناهيك عن كونها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، والاستخدام الصحيح لها يساعد في الوصول إلى نتائج إيجابية، وعن تجارب الأشخاص لها:
- تروي إحدى السيدات أنها كانت تشرب العشبة من مرة إلى مرتين في اليوم، ولاحظت ببداية الشعةر بالشبع بالإضافة إلى تقليل نوبات الجوع العشوائية، مع نزول الوزن إلى 2 كيلو خلال 3 أسابيع بالحد الأقصى.
- في حين تروي سيدة أخرى عن استخدامها للعشبة بشكٍل مفرط، وتُعرف أنها تأخذ أدوية ضغط، وللأسف تتفاعل العشبة مع هذه الأدوية، وبنفس الوقت فهناك شعور مستمر بالإسهال والمغص والغازات.
كيف استعمل المورينجا لإنقاص الوزن
يجب استخدام عشبة المورينجا بالطريقة الصحيحة للوصول إلى الوزن المثالي، حيث يتم استعمالها على عدة أشكال ومن ضمنها شاي أوراق المورينجا المجففة وكذلك بودرة المورينجا والكبسولات الجاهزة، وهي تتم عبر:
- وضع العشبة أو الأوراق على كوب مياه مغلي.
- تغطية الكأس 10 دقائق حتى يأخذ الطعم.
- تصفيتها ثم يتم شربها من مرة إلى مرتين في اليوم.
- يفضل أن تكون على معدة فارغة في الصباح أو قبل وجبة الغذاء.
هل المورينجا تحرق دهون البطن
لا تحرق المورينجا دهون البطن والأرداف بصورة مباشرة، إنما يتم الأمر من خلال كونها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم وبالتالي تساعد على الحرق، ومن ثم تعمل على تحسين الهضم وتخفيف الإمساك والانتفاخات، ولكن من الهام أن يتم دمج العشبة مع نظام غذائي مريح قليل السكريات والدهون بالإضافة إلى الحركة والرياضة والنوم الكافي.
