ازاي أعمل تقشير القدم من الأسفل في البيت؟ إنّ إهمال نظافة القدمين وعدم الترطيب الدائم، يؤدي إلى مشاكل مستمرة تتمثل في الجفاف الدائم، وأيضًا قد يسبب ذلك التهاب في القدمين على المدى البعيد، لذا تتعدد طرق العناية بالقدم سواء كانت من خلال التقشير المنتظم أو عبر استعمال المرطبات الخاصة أو من خلال استخدام سكراب معين يساعد على إزالة الجلد الميت طوال الحياة بطريقة صحيحة وآمنة، وفي ضوء ذلك نضع لكم كيفية عمل تقشير للقدم في البيت.
ازاي أعمل تقشير القدم من الأسفل
للحفاظ على القدم ذات رطوبة عالية وبنفس الوقت خالية من التشققات، فإنه يجب التخلص من الجلد الميت الذي يعد العامل الأكبر والمسبب في ذلك، لذا فإن الأمر يتم بالمنزل عبر خطوات بسيطة تتمثل بـ:
- نقع القدمين جيدًا بالمياه الدافئة، مع إضافة ملعقة من الملح الخشن.
- يتم استعمال حجر الخفاف أو مبرد القدم من أجل التقشير اليدوي، والذي يتم بشكٍل لطيف.
- بعد النقع جيدًا يتم اختيار مقشرات طبيعية يتم تحضيرها في المنزل.
- أخيرًا تأتي مرحلة الترطيب، وذلك بوضع كريم مُرطب أو فازلين.
ما هي طريقة تنظيف القدمين من السواد
أحيانًا الجلد الميت في القدم هو الذي يسبب السواد الدائم، بالإضافة إلى ارتداء الأحذية غير المريحة مع الجفاف، لذا فإنه يجب في البداية النقع جيدًا من خلال تجيهز مياه دافئة مع ملعقة من الملح ليتم النقع لفترة ربع ساعة، ثم:
- تأتي مرحلة التقشير من خلال فرك القدم بالحجر أو المبرد.
- استعمال ماسكات معينة من أجل التفتيح.
- الترطيب.
- محاولة ارتداء الجوارب القطنية.
- الاستمرار على هذه الخلطات لفترة 3 مرات في الأسبوع.
ما هو أفضل سكراب لتفتيح القدمين
هُناك العديد من الماسكات وأنواع السكراب المختلفة التي تساعد على تفتيح القدمين، منها التي تباع في الصيدليات مثل “كارباميد” و “WB Hand and foot brightening”، ومن الأنواع الأخرى أيضًا:
- السكر مع زيت الزيتون مع الليمون.
- السكر مع زيت الخروع مع القهوة المطحونة.
هل يمكن تبييض القدمين بالخل
نعم، يحتوي الخل على أحماض طبيعية خفيفة لها القدرة على ترطيب القدمين وإزالة الجلد الميت، ويمكن استعماله ولكن يفضل بشكٍل حذر بسبب الأحماض الداخلة في تكوينه، ويتمثل ذلك عبر:
- نقع القدمين بالمياه الدافئة مع نصف كوب من الخل.
- يُترك لفترة ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم فرك القدم بشكٍل لطيف.
- الآن يتم الترطيب باستعمال كريم فيه فازلين أو جلسرين.
ما هي فوائد نقع القدمين بماء وملح وخل
اعتاد الأجداد منذ القدم على نقع القدمين بالماء والملح مع إضافة الخل حسب الرغبة، وقي ذلك العديد من الفوائد المختلفة والتي تتمثل في إزالة الجلد الميت، بالإضافة إلى:
- المساعدة على التفتيح الدائم والتببيض.
- القدرة على مكافحة الفطريات.
- التخلص من الروائح الكريهة.
- إعطاء القدم راحة كاملة.
- منح الكعبين نعومة.
هل يمكن نقع الرجلين بالخل والكربونات
نعم، لا مُشكلة في نقع الرجل بالخل وكربونات الصوديوم بشكٍل دائم، حيث يساعد ذلك على إزالة الجلد الميت، بالإضافة إلى القدرة على علاج الاسمرار في منطقة الكعبين وخاصة بين الأصابع، كما أن هذا الأمر يعمل على التعقيم ومكافحة الفطريات، ومنح الرجل تنظيف دائم.
ما هي فوائد نقع القدمين في الماء الساخن
نقع القدمين في الماء الساخن يساعد في إعطاء العضلات راحة كاملة مع الإحساس بالراحة التامة، لأنه يعمل على تقليل الانتفاخ، كذلك يساعد الماء الساخن على التخلص من التورم والآلام المستمرة خاصة بعد المشي الطويل، ومن الجانب الآخر فيلعب دورًا في:
- تنظيف القدم.
- تنعيم الجلد وجعله طريًا أكثر.
- إعطاء جوًا من الراحة والنوم بكل أريحية.
- تقليل نسبة التوتر وتهدئة الأعصاب.
ما هي طرق علاج التهاب القدمين في المنزل
يُعرف التهاب القدمين بأنه ألم مستمر في الجلد والمفاصل بسبب الوقوف المستمر والإرهاق الشديد، وقد يجدث أيضًا بسبب العدوى البكتيرية، ويتم علاجه في المنزل من خلال:
- الراحة التامة.
- النقع يوميًا.
- استعمال الكمادات الباردة.
- غسل القدمين يوميًا وتحفيف بين الأصابع حتى لا يكون البيئة مناسبة لنمو الفطريات.
- الترطيب باستعمال الكريمات الملطفة أو جل الألوفيرا.
- استعمال المسكنات.
