شيخوخة البشرة: ما أسباب الشيخوخة وما الذي يؤخر شيخوخة البشرة؟ عندما تكبر الفتيات في العمر فإنها تتأثر بعدة عوامل وتظهر على الوجه بشكٍل خاص ومن ضمنها ظهور التجاعيد، الأمر الذي يضطر إلى قيام البعض بحقن البوتكس وغيرها والتي تؤثر بصورة واضحة على المدى البعيد للبشرة، لذا لا ينصح بها بصورة دورية، ولكن الاهتمام الذي ينبع من الداخل من ناحية تناول المشروبات أو الأغذية الصحية هي التي لها دورًا في علاج شيخوخة البشرة.
ما هي أسباب شيخوخة البشرة
تتأثر البشرة بعدة علامات سواء كانت داخلية تتعلق بالهرمونات أو خارجية تتعلق بالبيئة والسلوك، كل ذلك يؤثر على مرونة الجلد بالإضافة إلى إنتاج الكولاجين في الجسم، لذا فإن أسباب ظهور التجاعيد ما يلي:
- التقدم في السن.
- العوامل الوراثية.
- التغيرات الهرمونية خاصة بعد سن الثلاثين.
- التعرض الزائد لأشعة الشمس.
- قلة النوم.
- التدخين.
- سوء التغذية والابتعاد عن مصادر الفيتامينات مثل A و E و C.
- التوتر والإرهاق.
- الإفراط في تنظيف البشرة واستعمال المنتجات القوية جدًا.
- استعمال المكياج دون تنظيف جيد.
ما الذي يؤخر شيخوخة البشرة
من أجل تأخير علامات التقدم في السن خاصة في البشرة، ينصح بالاعتماد في البداية على نمط صحي غذائي يتمثل بالابتعاد عن المقالي والأغذية التي تحتوي على دهون عالية، بالإضافة إلى استعمال المنتجات الطبيعية مثل:
- واقي الشمس يوميًا.
- تناول مضادات الأكسدة.
- ضرورة ترطيب البشرة بشكٍل يومي.
- الابتعاد عن مشاكل التوتر والقلق.
- استعمال مستحضرات تحتوي على مواد خاصة مثل حمض الهيالورنيك.
- الرياضة والمشي يوميًا.
ما هي المشروبات التي تؤخر الشيخوخة
هناك بعض من المشاريب الخاصة الطبيعية والصحية التي تضمن علاج شيخوخة البشرة وإعطاء نضارة خاصة، كونها تحتوي على مضادات الأكسدة والفتيامينات اللازمة لإنتاج الكولاجين بصورة مستمرة، ومن ضمنها:
- الكولاجين البحري، ولكن يفضل أخذه تحت استشارة الطبيب المختص، حتى لا تؤثر الآثار الجانبية على الشخص.
- شرب الماء الدافئ مع الليمون ووضع العسل عليه على الريق.
- الشاي الأخضر.
- عصير التوت البري أو العنب الأحمر، ويفضل أن يكون طازجًا.
- مشروب الحلبة مع الحليب واللوز الذي يشرب في الليل قبل النوم، وله دور في الحفاظ على امتلاء الوجه.
- ماء جوز الهند الطبيعي الذي يرطب البشرة ويعمل على تعزيز المرونة.
