أهم أسباب جفاف البشرة في الشتاء وكيف تتغلبين عليها، بالتزامن مع اقتراب دخولنا في فصل الشتاء، فإن الكثير من النساء تعاني من مشاكل جفاف البشرة الذي يعطيها نوعًا من البهتان والشحوب الدائم، حيث يتشكل ذلك لعدة أسباب أهمها إهمال الترطيب وعدم العناية الدائمة بالبشرة، كذلك السلوكيات الغذائية الخاطئة بقلة شرب العصائر والمياه خاصة في فصل الشتاء حتى وإن لم يكن الشخص عطشانًا، فإنّ ذلك يسبب مشاكل فيما بعد.
أهم أسباب جفاف البشرة في الشتاء
إنّ معاناة النساء من جفاف البشرة في فصل الشتاء بالتحديد له علاقة بالهواء البارد، بالإضافة إلى بعض السلوكيات الخاطئة مثلأ:
- الاستحمام بالمياه الساخنة، والتي تزيل الزيوت الطبيعية على البشرة.
- الجلوس بجانب المدفأة، فتجعل الجلد جافًا ومشدودًا.
- عدم شرب المياه بنسبة كافية يعني تصل إلى 2 لتر في اليوم.
- استعمال بعض أنواع الصابون الذي يؤدي إلى جفاف في البشرة.
- الإصابة بالأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.
كيف تتغلبين على جفاف البشرة في الشتاء
من أجل التخلص من مشاكل حفاف البشرة في الشتاء، فلا بدّ من استعمال المرطبات التي تحتوي على الفازلين أو الهيالورنيك أسيد، بالإضافة إلى:
- الابتعاد عن استعمال المياه الدافئة.
- وضع المرطب بعد الاستحمام فورًا.
- شرب 2 لتر من المياه يوميًا.
- استعمال الغسول الذي يكون خالٍ من العطور والكبريتات القوية.
- وضع واقي الشمس حتى لو تم الجلوس في المنزل.
- الابتعاد عن التقشير الكيميائي القوي.
ما هو الفيتامين الذي يسبب جفاف الجلد في الشتاء
نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسم تؤدي إلى جفاف البشرة سواء كان في فصل الشتاء أو الصيف، ومنها فيتامين دال الذي نقصه يؤدي إلى تشققات وضعف في حاجز البشرة والحكة، بالإضافة إلى:
- نقص فيتامين A الذي يسبب بهتان في البشرة وجفاف حول الفم.
- نقص فيتامين E الذي يسبب بطء في شفاء الجروح ويسبب جفاف.
- أوميغا 3 التي نقصها يؤدي إلى التهيج والجفاف.
ازاي ارطب بشرتي في الشتاء
ترطيب البشرة في الشتاء يحتاج إلى استعمال المرطبات على المناطق شديدة الجفاف، بالإضافة إلى ضرورة الترطيب على بشرة مبلولة، كما يجب:
- استعمال الغسول المناسب للبشرة الحساسة دون أن يكون فيه عطور.
- وضع سيروم ترطيب يحتوي على “هيالورنيك أسيد”.
- شرب المياه بانتظام.
- الابتعاد عن المنتجات التي فيها كحول وعطور قوية.
- استعمال مرطب للشفاه والكعبين.
ما هو أفضل كريم مرطب للبشرة الجافة في الشتاء
يتواجد الكثير من الكريمات المرطبة في الصيدليات التي تساعد على منح البشرة ترطيب واضخ، ومنها:
- سييرافي:
- يحتوي على حمض الهيالورنيك.
- يساعد على ترميم حاجز البشرة.
- غير عطري وبالتالي يناسب البشرة الحساسة.
- Kiehl’s Ultra Facial:
- يحتوي على سكرالان وجلاسيال.
- يساعد على مقاومة الجفاف خاصة في البرد الشديد.
- Bioderma Atoderm:
- التركيبة فيه كثيفة جدًا.
- يساعد على شد الجلد والترطيب أيضًا.
هل نقص الحديد يسبب جفاف الجلد
نعم، نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى شحوب في البشرة وبهتان في اللون وأيضًا جفاف في البشرة، لأن الحديد يساعد على تكوين الهيموغلوبين الذي يقوم بإيصال الأكسجين والغذاء للجلد، ولمراقبة علامات نقص الجديد في الجسم فهي تتمثل في:
- الإحساس بالبرودة في الأطراف.
- ضيق في التنفس.
- تكسر الأظافر.
- تعب شديد.
- تساقط الشعر.
هل كريم بانثينول مفيد للبشرة الجافة
نعم، ولكن هناك أنواع معينة من كريمات بانثينول المفيدة للبشرة الجافة، والتي تساعد على الترطي الدائم، حيث توضع بعد غسل الوجه تمامًا وبوضع كمية مناسبة مع ضرورة استعماله بشكٍل منتظم في الشتاء، ومنها:
- Master Panthenol Cream 50 جم.
- Panthenol + Urea Cream.
- Infinity Panthenol Cream 5 30% جم.
